6 Cách giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn

Lão hóa là câu chuyện không của riêng ai và ai cũng phải gặp phải những điều này, tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc bảo vệ làn da thì bạn sẽ đẩy lùi và làm giảm mức độ lão hóa hơn rất nhiều. Bằng những thói quen đơn giản hàng ngày dưới đây, bạn có thể đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm cho làn da của mình. Cùng tìm hiểu xem đó là những cách giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn nào nhé! 

Hãy có ý thức chăm sóc da càng sớm càng tốt

Đừng chờ đợi đến khi nhìn thấy các nếp nhăn mới bắt đầu điều trị chúng. Áp dụng thói quen dưỡng da càng sớm sẽ giúp bạn đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa hiệu quả lại giúp tiết kiệm về sau. Chỉ bằng những việc làm đơn giản như rửa mặt 2 lần/ngày, tẩy da chết 2 lần/tuần, thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng phổ rộng hằng ngày. Với những việc làm nghe có vẻ như rất quen thuộc nhưng không ít người không thể thực hiện đều đặn, thường xuyên mỗi ngày. Đó cũng chính là lý do khiến làn da của nàng ngày càng bị tổn thương, yếu dần và lão hóa dần.

Luôn nhớ việc tẩy da chết 2-3 lần/tuần

Muốn ngừa lão hóa da làn da của bạn trước hết phải thật sự khỏe, việc tẩy tế bào chết không chỉ giúp trị mụn, tẩy da chết còn gửi tín hiệu đến các lớp da ở dưới tạo ra collagen. Tẩy da chết giống như công cụ tái tạo bề mặt da và kích thích sản sinh collagen mới. Tuy nhiên, tẩy da chết đúng cách và không nên lạm dụng quá nhiều lần trong tuần vì sẽ làm da suy yếu, mẫn cảm.

Dùng kem chống nắng

Tại sao chúng ta lại phải thoa kem chống nắng và nếu không ra ngoài nắng thì có cần dùng kem chống nắng hay không. Tia UV là nguyên nhân hàng đầu khiến nếp nhăn, ung thư da nhanh xuất hiện. Trong những ngày chỉ số tia UV tăng cao, phơi nắng lâu dài sẽ làm da bị phồng rộp, cháy nắng. Các thương tổn tích lũy dần theo thời gian và đến khi chúng trở nên nghiêm trọng sẽ rất khó khắc phục. Vì thế nên việc sử dụng kem chống nắng là cách giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn và bảo vệ làn da tốt hơn.

Có một điều có thể bạn chưa biết đó là tia UV cũng có thể đi xuyên qua cửa sổ. Nếu bạn ngồi gần cửa sổ ở nhà hoặc văn phòng, đừng quên thoa kem chống nắng.

Thức khuya là kẻ thù của sắc đẹp

Bác sĩ da liễu Whitney Bowe ở New York (Mỹ) giải thích trên ELLE: “Hãy coi giấc ngủ như thức ăn và nước uống cho làn da của bạn”. Ngủ ít khiến làn da không đủ thời gian để phục hồi và tái tạo. Từ đó, dẫn dến các dấu hiệu lão hóa hình thành nhanh chóng như nếp nhăn, da khô, da thiếu sức sống, sẫm màu….

Vì thế hãy đảm bảo giấc ngủ cho mình để có một làn da khỏe và đẹp từ bên trong đến thần sắc bên ngoài, trong số các cách giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn thì đây là cách không hề gây tốn kém. Bạn chỉ cần ngủ đúng giờ, đủ giấc, hạn chế thức khuya để làn da không bị tổn thương quá mức.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Những kiến thức có thể bạn chưa biết về việc lão hóa từ chế độ ăn uống của mình: Tiêu thụ nhiều đường rất có hại cho sức khỏe và nó còn khiến bạn nhanh già. Đường gắn vào collagen thông qua quá trình glycation. Glycation thúc đẩy lão hóa da và mụn trở nên nghiêm trọng. Ngoài cắt giảm đường, bạn còn nên bổ sung nhiều hơn các chất chống oxy hóa như vitamin C và E. Những chất này gia tăng sản sinh collagen, duy trì làn da tươi trẻ.

Nguồn thực phẩm từ những chất chống oxy hóa gồm có: kỷ tử, atiso, quả mâm xôi, quả việt quấc, cần tây, đậu tây….

Loại bỏ các thói quen xấu

Những thói quen không tốt như: Hút thuốc, nhai kẹo cao su hay thổi bong bóng khiến vùng miệng, rãnh má của bạn dễ bị tạo nếp nhăn sớm hơn. Khi thực hiện những việc trên, bạn cần mím môi tạo nên áp lực cho vùng da quanh miệng. Điều này gây suy giảm độ đàn hồi, hình thành rãnh nhăn.

Khi đi ra ngoài bạn nên đeo kính râm nhằm phòng ngừa vết chân chim và bảo vệ làn da vùng quanh mắt, ngăn ngừa vết thâm.

Đừng quên tìm dùng các sản phẩm chăm sóc da uy tín, chất lượng, an toàn từ những thương hiệu uy tín nàng nhé. Các sản phẩm mặt nạ dưỡng ẩm, ngừa lão hóa của Koreana là một ví dụ điển hình.

Với phụ nữ hiện đại, những cách giúp bạn ngăn ngừa nếp nhăn này là rất quan trọng. Thay vì mất nhiều thời gian và cả tiền bạc để xóa nhăn khi đã lão hóa tại sao chúng ta không thực hiện những việc này từ khi còn sớm? Các sản phẩm chăm sóc da tại Vietsales sẽ giúp bạn trẻ hóa da, ngăn ngừa lão hóa hằng ngày. Cùng tìm mua để chăm sóc làn da ngay hôm nay nhé!