Hướng dẫn vệ sinh vùng kín đúng cách cho chị em phụ nữ

Vệ sinh vùng kín đúng cách đem lại nhiều lợi ích cho chị em phụ nữ, không chỉ hạn chế vi khuẩn xâm nhập, hỗ trợ phòng tránh các bệnh viêm nhiễm mà còn giúp tự tin hơn trong chuyện giường chiếu cũng như trong cuộc sống hằng ngày. Vậy liệu bạn đã biết cách để vệ sinh vùng kín đúng cách? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Mùi của vùng kín như thế nào là bình thường?

Các nàng luôn có mùi hương đặc trưng của cơ thể và âm đạo cũng không ngoại lệ. Mùi hương của âm đạo có thể linh hoạt từ  thơm đến hăng, và thường không cố định mà sẽ có thể thay đổi tùy thuộc vào chế độ ăn uống, lối sống, cách sinh hoạt, cũng như chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

Nếu như âm đạo của nàng đang có mùi hăng và khó chịu, đây có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mắc phải một bệnh lí nào đó. Trong những trường hợp này, bạn nên đi đến để gặp ngay những bác sĩ sản phụ khoa để nhận được lời khuyên cũng như chăm sóc đúng cách, tránh nghe những lời khuyên từ người khác và thử nghiệm các phương pháp chưa được kiểm chứng để tránh tiền mất tật mang, dẫn đến những hậu quả không đáng có nhé. 

Làm gì khi âm đạo tiết dịch nhiều bất thường?

Việc tiết dịch âm đạo là một phần tự nhiên của cơ thể phụ nữ và hoàn toàn bình thường.

Nếu bạn cảm thấy lo lắng, bạn có thể kiểm tra màu sắc của dịch tiết để có thêm sự yên tâm. Thông thường, tiết dịch âm đạo là một chất lỏng trong suốt hoặc có màu trắng, đó là chất bôi trơn tự nhiên giúp duy trì độ ẩm và bảo vệ sức khỏe của các mô trong âm đạo.

Trong một số trường hợp, tiết dịch cũng có thể là kết quả của quá trình rụng trứng, là một dấu hiệu rõ ràng cho thấy hệ thống sinh sản của bạn đang hoạt động bình thường. Khi vào kỳ kinh nguyệt, màu sắc của tiết dịch có thể có sắc thái nâu đỏ. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy tiết dịch có màu xám, xanh hoặc vàng, hoặc có bất kỳ triệu chứng bất thường như ngứa, đau, bạn nên đến gặp bác sĩ để được khám và tư vấn thêm.

Tác hại của thụt rửa âm đạo

Một trong những phương pháp đầu tiên thường được các nàng ưu tiên lựa chọn để giải quyết những vấn đề về vùng kín, đặc biệt là vệ sinh vùng kín chính là thụt rửa. Thụt rửa âm đạo chính là các hoạt động đưa một lượng dung dịch vào trong âm đạo với mục đích chính là làm sạch. Tuy nhiên, đây chỉ là một phương pháp tạm thời và thường không hiệu quả và an toàn, nếu làm không đúng cách hoặc nguồn nước không đảm bảo cũng gây ra nhiều bệnh lí viêm nhiễm vùng kín, giết chết những vi khuẩn tốt cho vùng kín của chị em.

Theo như thông tin được đăng tải bởi bệnh viện đa khoa Tâm Anh, trường Đại học Sản Phụ khoa Mỹ đã chứng minh các bệnh lây truyền qua đường tình dục và quá trình sinh nở có một số biến chứng nhất định liên quan đến việc thụt rửa âm đạo.

Cũng trong bài viết khác, theo một nghiên cứu năm 2008 về sức khỏe âm đạo trên 2561 phụ nữ, những người thụt rửa âm đạo thường xuyên trước khi mang thai có nguy cơ sinh non cao hơn. Tương tự, theo một nghiên cứu năm 2016, việc thụt rửa thường xuyên cũng làm gia tăng khả năng bị nhiễm virus HPV.

Từ những những nghiên cứu kể trên, có thể thấy rằng, việc thụt rửa không giúp ích cho sức khỏe sinh sản mà còn gây hại thêm.

Vệ sinh vùng kín như thế nào là đúng cách?

Bạn nên dùng nước ấm, sạch để vệ sinh vùng kín.

Theo Mayo Clinic, bạn không cần sử dụng xà phòng để vệ sinh âm hộ. Nhưng nếu bạn muốn, hãy chọn loại không màu, không mùi và dịu nhẹ để không gây kích ứng da, tránh để nước và xà phòng đi vào âm đạo. Các loại xà phòng hương liệu có thể gây kích ứng cho vùng da nhạy cảm trong và xung quanh âm hộ. (3)

Nên rửa “từ trước ra sau”, rửa âm hộ trước rồi đến hậu môn, nếu không, vi khuẩn từ hậu môn có thể lây sang âm đạo và gây nhiễm trùng.

Trong quá trình giao hợp, vi trùng có thể tiếp xúc với đường tiết niệu của bạn – một lỗ nhỏ nằm trên lỗ âm đạo. Đi tiểu sau khi quan hệ vừa có thể đẩy bất cứ vi trùng nào ra ngoài đường tiết niệu vừa giảm nguy cơ bị nhiễm trùng đường tiểu. Tuy bệnh có thể điều trị khỏi nhưng sẽ gây nhiều đau đớn cho người bệnh.

Nylon và các loại sợi tổng hợp khác sẽ gây kích ứng cho âm hộ. Nhưng chất liệu cotton vừa nhẹ nhàng vừa thoải mái cho cô bé, đồng thời cũng khoáng khí, không bị bí bách khó chịu.

Môi trường ẩm ướt, nóng ẩm là những điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn có hại sinh sôi. Để ngăn chúng phát triển quá mức và lây nhiễm sang âm đạo, hãy thay đồ tắm, đồ thể dục ướt đẫm mồ hôi càng sớm càng tốt.

Hãy đến gặp các bác sĩ sản phụ khoa để được chăm sóc y tế khi bạn gặp phải các trường hợp sau: 

Bị đau sau khi đi tiểu, quan hệ tình dục hoặc thủ dâm.
Âm đạo có mùi hôi khó chịu.
Mụn nước, vết loét hoặc mụn cóc xung quanh bộ phận sinh dục.
Dịch tiết âm đạo có màu xám, xanh hoặc vàng.
Dịch tiết đặc, quánh như phomat.
Ngứa âm đạo dai dẳng.
Chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân.